Foi há mais de 5 meses que uma amiga me recomendou as aulas de yoga para bebés, com a promessa de que eu iria adorar. Disse-me ela na altura que os bebés adoram e as mamãs também, e que a professora era espectacular, como professora e como pessoa. Perante tal conselho, decidi experimentar uma aula, com a dúvida "será que vou gostar, será que não?", a verdade é que desde então, não deixamos de ir e somos fãs, as aulas superaram as expectativas.
Somos fãs das aulas, da professora e das pessoas.
Fiz uma pesquisa rápida, apenas para vos explicar em que consiste o babyoga.
Através de técnicas de yoga, meditação e respiração, podemos ajudar os bebés a tomarem consciência do seu potencial interior, da sua consciência corporal e espacial e da sua relação consigo próprio.O babyoga ajuda as crianças a serem auto-confiantes, a terem uma elevada auto-estima, um forte sistema imunitário, conscientes da sua importância e impacto no meio que os rodeia, encontrando o seu centro e podendo expressar livremente a sua criatividade. Os bebés nascem yoguis, é algo que lhes é inato, nós só damos forma e continuidade.
As aulas têm um ambiente muito calmo e o adulto está consciente do momento presente de partilha e vivência com o seu bebé. O respeito pela entrega e disponibilidade interna do bebé à prática é a condição principal pelo fluir de toda a aula.
Os exercícios são sempre acompanhados com ritmos e canções de curta duração.
Benefícios para os Bebés
- Promove um sono mais regular e calmo;
- Auxilia o equilíbrio, coordenação e habilidades motoras;
- Estimula o cérebro e as aprendizagens futuras;
- Desenvolve a confiança física e consciência espacial;
- Melhora o desenvolvimento muscular;
- Estimula os sistemas corporais: digestivo, nervoso, respiratório, imunitário;
- Ajuda o bebé na transição de um estágio de desenvolvimento para outro;
- Ajuda o bebe a lidar com a mudança positivamente, integrando novos desafios ao seu ritmo;
- Promove interação num ambiente social nutritivo para os pais e bebés;
- Promove um forte vínculo emocional com os pais, que serão a base de futuras relações sociais.
Benefícios para os pais
- Promove o vínculo pais/bebés;
- Ajuda os pais e o bebé a conhecerem-se melhor através da comunicação não-verbal;
- Reduz stress e ansiedade;
- Promove interação num ambiente social nutritivo para os pais e bebés;
- Aprender princípios e posturas do yoga.
Fiz uma pesquisa rápida, apenas para vos explicar em que consiste o babyoga.
Através de técnicas de yoga, meditação e respiração, podemos ajudar os bebés a tomarem consciência do seu potencial interior, da sua consciência corporal e espacial e da sua relação consigo próprio.O babyoga ajuda as crianças a serem auto-confiantes, a terem uma elevada auto-estima, um forte sistema imunitário, conscientes da sua importância e impacto no meio que os rodeia, encontrando o seu centro e podendo expressar livremente a sua criatividade. Os bebés nascem yoguis, é algo que lhes é inato, nós só damos forma e continuidade.
As aulas têm um ambiente muito calmo e o adulto está consciente do momento presente de partilha e vivência com o seu bebé. O respeito pela entrega e disponibilidade interna do bebé à prática é a condição principal pelo fluir de toda a aula.
Os exercícios são sempre acompanhados com ritmos e canções de curta duração.
Benefícios para os Bebés
- Promove um sono mais regular e calmo;
- Auxilia o equilíbrio, coordenação e habilidades motoras;
- Estimula o cérebro e as aprendizagens futuras;
- Desenvolve a confiança física e consciência espacial;
- Melhora o desenvolvimento muscular;
- Estimula os sistemas corporais: digestivo, nervoso, respiratório, imunitário;
- Ajuda o bebé na transição de um estágio de desenvolvimento para outro;
- Ajuda o bebe a lidar com a mudança positivamente, integrando novos desafios ao seu ritmo;
- Promove interação num ambiente social nutritivo para os pais e bebés;
- Promove um forte vínculo emocional com os pais, que serão a base de futuras relações sociais.
Benefícios para os pais
- Promove o vínculo pais/bebés;
- Ajuda os pais e o bebé a conhecerem-se melhor através da comunicação não-verbal;
- Reduz stress e ansiedade;
- Promove interação num ambiente social nutritivo para os pais e bebés;
- Aprender princípios e posturas do yoga.
Temos notado todos estes benefícios. O R adora bebés e crianças e notamos sempre um pulo no desenvolvimento a cada aula. As sestas no dia da aula são mais duradouras e tranquilas. Adoramos os momentos de partilha e ajuda entre as mamãs, e eu e o R podemos dizer que fizemos grandes amigos.
Obrigada N pelas aulas maravilhosas
Obrigada C por me aconselhares a ir
Obrigada YogaMums (T, M, A, Z, S, A)
Obrigada MC Closet por teres roupinhas cada vez mais lindas para os nossos bebés
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